Я Ирина Серпуховитина - нутрициолог с высшим медицинским образованием
Если вы устали от постоянной борьбы с весом, чувствуете хроническую усталость или сталкиваетесь с срывами — мы можем разобрать это системно и спокойно.
Я работаю с причинами — с тем, как организм реально функционирует.
Я не начинаю с запретов. Сначала мы разбираем вашу реальность.
Анализируем образ жизни, питание, сон и уровень стресса
Корректируем рацион так, чтобы он поддерживал энергию
Убираем дефициты и перегрузки
Формируем устойчивые привычки
Моя задача — не «быстро убрать килограммы», а вернуть организму ресурс.
Как я выстраиваю работу
Я работаю на стыке медицинской базы и современной нутрициологии.
В практике я не использую:
жёсткие схемы
детокс-марафоны
запугивание анализами
Я выстраиваю понятную, реалистичную стратегию, которую можно встроить в жизнь.
О подходе
Я не работаю по универсальным схемам, поэтому и результаты выглядят по-разному
В работе со мной клиенты чаще всего отмечают:
стабильную энергию в течение дня
постепенное и устойчивое снижение веса
спокойное отношение к еде
меньшее количество срывов
Результат — это не только цифры на весах, но и состояние.
Что меняется в процессе
В Telegram я делюсь тем, что не помещается в формат консультации.
Там вы найдёте:
разборы анализов простым языком
объяснение причин усталости
схемы питания
ответы на вопросы
Это хороший способ познакомиться с моим подходом до начала сотрудничества.
Telegram
На первой встрече мы разберём ваш запрос и определим стратегию работы.
После разбора вы понимаете, какой формат подойдёт именно вам.
